커뮤니티 축구

Every Friday | 10 - 11 am | Buildbase Legends Lounge, LNER Stadium
First 5 sessions are free, then £2 a session

Sessions will not be running on 10th and 24th September

우리 커뮤니티 축구는 장애가 있거나 정신 건강에 어려움을 겪고 있고 축구 경기를 즐기고 자하는 사람을위한 혼합 공개 세션입니다.

성인은 매일 어떤 종류의 신체 활동을해야합니다. 어떤 종류의 활동이든 좋으며 더 많이할수록 더 좋습니다!

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스포츠로 정신 건강에 긍정적 인 영향

짧은 규칙적인 운동조차도 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 그렇기 때문에 커뮤니티 축구에 우리와 함께하는 것이 더 나은 정신 건강을위한 첫 걸음이 될 수있는 이유입니다. 다음은 스포츠와 신체 활동이 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 몇 가지 방법입니다.

  • 기분 개선 : 운동을하면 기분이 좋아 지도록 뇌에 좋은 호르몬이 분비됩니다. 최근 연구에 따르면 자신을 기분이 좋지 않은 것으로 분류 한 사람들은

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제출해 주셔서 감사합니다!

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This session was made possible thanks to funding from