파이팅 핏
파이팅 핏
우리는 Macmillan 및 NHS 전문가와 협력하여 Lincoln에서 암을 앓고 있거나 회복중인 사람들을 지원합니다.
우리는 귀하에게 적합한 속도로 신체 활동 수준을 유지하거나 증가시킬 수 있도록 돕고 암 및 장기 건강 상태와의 싸움에서 귀하를 지원합니다.
신체 활동은 암을 앓고 있거나 암에서 회복중인 사람들에게 여러 가지 이점이 있습니다.
Prehabilitation – 진단 후 암 치료를위한 준비, 육체적 정신적 힘 구축, 동료 지원을위한 안전한 공간 제공
암 재발 위험 감소 – 암 치료 중 및 치료 후 활동적으로 활동하면 일부 암에서 재발 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 다른 장기적인 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
부작용 감소 – 암 치료 중 및 치료 후에 활동을하면 암 및 암 치료의 일부 부작용을 줄일 수 있습니다. 부작용 활동에는 피로, 우울증, 체중 증가, 혈전, 안면 홍조, 식은 땀 및 신경 손상이 포함됩니다.
신체 능력 저하 방지 – 암 치료 중에 활동적으로 활동하면 피로 수준을 높이 지 않고도 신체 능력 저하를 예방할 수 있습니다.
신체 능력 회복 – 암 치료 후 활동적으로 환자의 신체 능력 회복에 도움이됩니다.
독립성 유지 – 암이 진행된 경우 신체 활동이 환자의 독립성과 안녕을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2021 년 봄에 시작하여 힘, 동기 부여 및 육체적 야망을 키우는 데 도움을 드리고 필요할 때 주전자를 씌우고 이야기를 나눌 수 있습니다. 활동은 동료 지원 및 리소스와 함께 LNER 스타디움을 기반으로합니다.
자세한 내용은 health@lincolncityfoundation.co.uk로 이메일을 보내 주십시오.
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파이팅 핏 링컨
야버러 레저 센터
수요일 | 1시 30분 - 3시
이 세션에서는 등 균형, 자세, 근력 및 유연성을 구축하는 데 도움이 되도록 설계된 저충격 피트니스에 중점을 둡니다.
그렇다고 몸이 전부는 아니다! 이것은 공유 경험을 가진 사람들과 연결할 수 있는 그룹 세션입니다. 세션이 끝난 후 카페에서 한잔 하지 않으시겠습니까?
세션 비용은 £4이며 처음 10개 세션은 무료이며 Lincolnshire CCG에서 자금을 지원합니다.
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야버러 레저 센터
수요일 | 1시 30분 - 3시
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수요일 | 1시 30분 - 3시
이 세션에서는 등 균형, 자세, 근력 및 유연성을 구축하는 데 도움이 되도록 설계된 저충격 피트니스에 중점을 둡니다.
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수요일 | 1시 30분 - 3시
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수요일 | 1시 30분 - 3시
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신체 활동을 하는 것은 암에 걸린 사람들에게 다음과 같은 여러 이점이 있습니다.
암 재발 위험 감소 - 암 치료 중 및 후에 활동을 하면 일부 암에서 재발 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 다른 장기 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
부작용 감소 - 암 치료 중 및 후에 활동하면 암 및 암 치료의 일부 부작용을 줄일 수 있습니다. 부작용 활동은 피로, 우울증, 체중 증가, 혈전, 안면 홍조, 식은땀 및 신경 손상을 포함합니다.
신체 능력 저하 방지 - 암 치료 중 활동을 하면 피로도를 높이지 않고도 신체 능력 저하를 예방할 수 있습니다.
신체 능력 회복 – 암 치료 후 활동을 하면 환자가 신체 능력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
독립성 유지 – 암이 진행된 경우 신체 활동은 환자가 독립성과 웰빙을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
몇 주 동안 나는 Fighting Fit에 참석했습니다.
유방 수술, 화학 요법 및 방사선 요법 후에 나는 왼팔의 움직임이 어느 정도 어려움을 겪었고 도움을 요청하기로 결정하고 이 과정을 제안받았습니다.
코치의 노력과 인내 덕분에 저의 의사, 친구 및 동료들은 모두 제 고혈압이 거의 정상 수준이고 정맥류가 사라지고 팔이 거의 완전히 움직일 수 있게 된 것을 포함하여 많은 건강 개선을 발견했습니다.
저는 앉아서 일하는 직업을 가지고 있고 하루에 1000보 미만을 달성했지만 지금은 5000보 이상에 도달했고 그 결과 체중이 16파운드 감소했습니다.
저를 올바른 길로 인도해 주신 재단에 너무 감사하고 앞으로도 계속 노력하겠습니다.
- 6월, 파이팅 핏 참가자
또는 아래에서 온라인으로 작성하십시오. 완료되면 세션 예약 링크가 이메일로 전송됩니다.
Find out more about support for people living with cancer in Lincolnshire: www.cancersupportlincolnshire.nhs.uk
Watch the Fighting Fit presentation at the Lincolnshire Cancer Summit 2022: https://vimeo.com/721387596
