커뮤니티 축구

우리 커뮤니티 축구는 장애가 있거나 정신 건강에 어려움을 겪고 있고 축구 경기를 즐기고 자하는 사람을위한 혼합 공개 세션입니다.

부드러운 운동에 참여하면서 새로운 사람들을 만날 수있는 좋은 방법입니다.

참석 한 플레이어는 팀으로 나뉘어 경쟁적이지만 친근하고 관리되는 게임이 한 시간 동안 진행됩니다.

(골키퍼 자원 봉사자가없는 경우 플레이어가 편하면 순서를 바꾸도록 권장합니다.)

주차 가능

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걷기는 신체 건강을 향상시키는 환상적인 방법입니다. 다음은 걷기가 건강에 도움이되는 몇 가지 긍정적 인 것입니다.

  • 혈압을 낮추는 데 도움

  • 수면 패턴 개선에 도움

  • 관절의 유연성과 강도를 향상시킵니다.

  • 체중 유지 / 감소

  • 스트레스 수준 감소

  • 다양한 질병 및 질병의 위험 감소

Walk Timetable

Monday

10:00 am

Walk Leader: Ian

Uphill Route

Set off at 10 am from Lincoln Castle Square

Facilities include – Parking Minster Yard or Carline Road which both have 2 hour free parking bays

Tuesday

10:00 am

Walk Leader: Ian

North Hykeham Route

Set off at 10 am from North Hykeham Memorial Hall

Facilities include – Free Parking

Thursday

10:00 am

Walk Leader: Ian

Boultham Park Route 

Set off at 10 am from the main gate opposite the library Boultham Park roadside

Facilities include – Toilets, Boultham Park Café, Parking

Friday

1:00 pm

Walk Leader: Ian

Birchwood Route

Set off at 1 pm from Birchood Leisure Centre

Facilities include – Parking

스포츠로 정신 건강에 긍정적 인 영향

짧은 규칙적인 운동조차도 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 그렇기 때문에 커뮤니티 축구에 우리와 함께하는 것이 더 나은 정신 건강을위한 첫 걸음이 될 수있는 이유입니다. 다음은 스포츠와 신체 활동이 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 몇 가지 방법입니다.

  • 기분 개선 : 운동을하면 기분이 좋아 지도록 뇌에 좋은 호르몬이 분비됩니다. 최근 연구에 따르면 자신을 기분이 좋지 않은 것으로 분류 한 사람들은

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