파이팅 핏
파이팅 핏
우리는 Macmillan 및 NHS 전문가와 협력하여 Lincoln에서 암을 앓고 있거나 회복중인 사람들을 지원합니다.
우리는 귀하에게 적합한 속도로 신체 활동 수준을 유지하거나 증가시킬 수 있도록 돕고 암 및 장기 건강 상태와의 싸움에서 귀하를 지원합니다.
신체 활동은 암을 앓고 있거나 암에서 회복중인 사람들에게 여러 가지 이점이 있습니다.
Prehabilitation – 진단 후 암 치료를위한 준비, 육체적 정신적 힘 구축, 동료 지원을위한 안전한 공간 제공
암 재발 위험 감소 – 암 치료 중 및 치료 후 활동적으로 활동하면 일부 암에서 재발 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 다른 장기적인 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
부작용 감소 – 암 치료 중 및 치료 후에 활동을하면 암 및 암 치료의 일부 부작용을 줄일 수 있습니다. 부작용 활동에는 피로, 우울증, 체중 증가, 혈전, 안면 홍조, 식은 땀 및 신경 손상이 포함됩니다.
신체 능력 저하 방지 – 암 치료 중에 활동적으로 활동하면 피로 수준을 높이 지 않고도 신체 능력 저하를 예방할 수 있습니다.
신체 능력 회복 – 암 치료 후 활동적으로 환자의 신체 능력 회복에 도움이됩니다.
독립성 유지 – 암이 진행된 경우 신체 활동이 환자의 독립성과 안녕을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2021 년 봄에 시작하여 힘, 동기 부여 및 육체적 야망을 키우는 데 도움을 드리고 필요할 때 주전자를 씌우고 이야기를 나눌 수 있습니다. 활동은 동료 지원 및 리소스와 함께 LNER 스타디움을 기반으로합니다.
자세한 내용은 health@lincolncityfoundation.co.uk로 이메일을 보내 주십시오.
# 파이팅 핏
파이팅 핏 링컨
야버러 레저 센터
수요일 | 1시 30분 - 3시
이 세션에서는 등 균형, 자세, 근력 및 유연성을 구축하는 데 도움이 되도록 설계된 저충격 피트니스에 중점을 둡니다.
그렇다고 몸이 전부는 아니다! 이것은 공유 경험을 가진 사람들과 연결할 수 있는 그룹 세션입니다. 세션이 끝난 후 카페에서 한잔 하지 않으시겠습니까?
세션 비용은 £4이며 처음 10개 세션은 무료이며 Lincolnshire CCG에서 자금을 지원합니다.
신체 활동을 하는 것은 암에 걸린 사람들에게 다음과 같은 여러 이점이 있습니다.
암 재발 위험 감소 - 암 치료 중 및 후에 활동을 하면 일부 암에서 재발 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 다른 장기 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
부작용 감소 - 암 치료 중 및 후에 활동하면 암 및 암 치료의 일부 부작용을 줄일 수 있습니다. 부작용 활동은 피로, 우울증, 체중 증가, 혈전, 안면 홍조, 식은땀 및 신경 손상을 포함합니다.
신체 능력 저하 방지 - 암 치료 중 활동을 하면 피로도를 높이지 않고도 신체 능력 저하를 예방할 수 있습니다.
신체 능력 회복 – 암 치료 후 활동을 하면 환자가 신체 능력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
독립성 유지 – 암이 진행된 경우 신체 활동은 환자가 독립성과 웰빙을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또는 아래에서 온라인으로 작성하십시오. 완료되면 세션 예약 링크가 이메일로 전송됩니다.
parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
Get Moving more with 5K YOUR WAY
Anyone impacted by cancer is also welcome to join a 5K Your Way group. These groups meet on the last Saturday of every month at over 90 designated parkrun events across the UK and Ireland and are made possible thanks to the Move Against Cancer charity - click the image below to learn more:
